오늘은 기초대사량 늘리는 방법에 대해서 포스팅하겠습니다. 기초대사량은 아무런 활동을 하지 않고 숨만 쉬어도 소모되는 칼로리양을 의미합니다. 최소한의 생명유지에 필요한 에너지를 ...

젊을때는 아픈것도 잘 모르고 늘 건강하다고 생각하면서 살았었는데, 나이를 먹을 수록 한해 한해 달라지는 걸 느끼는 요즘입니다. 특히나 음주를 자주하거나 ...

사람이라면 누구나 매일매일 방귀를 뀌게 됩니다. 보통 하루에 15~25회 정도 방귀를 뀐다고 하는데요. 자연스러운 생리현상이고 건강하다는 증거이긴 하지만, 횟수가 지나치게 ...

오늘은 변비에 좋은 음식들을 알아볼려고 해요. 채소나 수분섭취를 제대로 하지 않는 분이나 스트레스등의 2차적인 원인 등으로 변비를 겪고 있는 현대인들이 ...

오늘은 생리통에 좋은 음식과 생리통 완화방법에 대해서 알아볼까 합니다. 생리(월경)중 발생하는 생리통은 여러 증상이 있는데 보통 하복부에 통증이 느껴지고 기분이 ...

오늘은 파슬리 효능에 대해서 알아볼까 합니다. 보통 파슬리는 여러가지 요리를 예쁘게 만들어주는 장식용으로 많이 쓰이는데요. 예쁘기만 한게 아니라 몸에 좋은 ...